수면템추천2 🛏️ 요즘 내가 매일 쓰는 수면 루틴템 | 뇌를 쉬게 해주는 ‘이것’ 불면까지는 아니지만,요즘 잠들기까지 시간이 너무 오래 걸리는 날이 많았어요.그럴 때 우연히 추천받은 루틴템 하나를한 달 가까이 써봤는데,진짜 잠드는 속도도 빨라지고, 아침 컨디션도 확실히 달라졌어요. 오늘은 제가 실제로 매일 쓰고 있는수면 루틴템에 대한 솔직 후기를 공유해볼게요. ✅ 내가 쓰는 제품: 뇌 이완용 아로마 미스트이름은 평범한데자기 전에 베개랑 공기 중에 몇 번 뿌리는 제품라벤더 + 시더우드 계열 향 조합 💡 중요한 건 ‘향이 센 게 아니라은은하게 감싸는 느낌’이라는 거예요. ✅ 사용 방법 (내 루틴 기준)불 끄기 10분 전베개 양쪽에 두 번, 공중에 두 번음악은 끄고 조용한 상태에서 앉아 있기5분 안에 몸이 자연스럽게 무거워짐💡 향 자체가 뇌를 이완시키는 느낌→ 억지로 잠드는 게 아니라,.. 2025. 4. 25. 🛏️ 요즘 매일 쓰고 있는 수면템 | 숙면에 도움 준 루틴 아이템 후기 요즘 잘 자는 게 너무 중요하다는 걸 다시 느끼고 있어요.특히 피로가 쌓여도 잠이 안 오는 날은 진짜 괴롭잖아요. 그래서 제가 요즘 매일 쓰고 있는숙면 루틴 아이템 몇 가지 중가장 도움 많이 된 아이템을 오늘은 소개해볼게요. 광고 아니고, 진짜 순수 사용 후기입니다. ✅ 수면템 선택 배경 밤마다 뒤척이고 깨고, 수면의 질이 너무 떨어짐 눈을 감아도 머릿속이 복잡해서 쉽게 잠들지 못했음 그래서 자연스럽게 루틴 아이템을 찾게 됨 ✅ 내가 쓰는 수면템: 숙면용 아이마스크 디자인은 그냥 기본 무광 블랙 귀에 무리가 안 가는 부드러운 밴드 안감이 약간 벨벳 느낌이라 착용감 좋음 빛 차단력이 진짜 확실함 💡 제일 좋은 건 아침 햇빛이 비춰도 깨지 않는다는 거→ 숙면 시간 유지에 큰 도움 ✅ 사용해보니 달라진 점-.. 2025. 4. 23. 이전 1 다음
